あやめの日々彩々

東京在住会社員、ごはん・家事・旅行など気ままに更新します。

母乳育児は思ってたより体育会系

母乳育児は体育会系だなぁと思いながら過ごしています。いくつか理由があるな〜と思いまとめてみました。

睡眠時間を削られ、精神的、肉体的タフさが求められる

母乳をあげるとなると、3〜4時間おきの頻回授乳が必要です。3時間おきというのは夜間も含むので、夜19時にねかせたら次は23時、その後2時、5時、8時にあげることになります。新生児からハード!肉体的にもタフさが必要。ミルクあげるより時間かかるし、大きくなると支えるのも大変そうです。腕の筋肉がいる。まだ5キロくらいなので余裕ありますが、大きくなるとよりハードそう。

妊娠中よりも食事制限がある

アルコールは飲めない(搾乳して捨てるならあり)、カフェインも気にする人は気にする、桶谷式では唐揚げやケーキ等、脂や糖は避けるように言われました。あとカレーも。チーズケーキやチョコレートケーキはすぐ詰まるらしい。私としては妊娠中よりも(詰まりやすい場合)食事制限が厳しいと思いました。

選手生命の危機もある

私はまだ未経験ですが、乳腺炎になると高熱が出て、とにかく痛くて辛いらしい。しかし対処法はマッサージと子に飲ませること…(薬も一応あるらしい)

母乳だと腹持ちが悪く、寝ない

これは人によると思いますが、一般的にミルクの方が腹持ちが良いので長く寝ます。母乳はすぐお腹が減るので起きる。起きたら相手が必要。体力を使う。

日々の生活習慣がだいじ

不摂生はよろしくないので、お風呂につかったり足首を冷やさないことが大事だそうです。ほかにも気をつけることが色々あるのですが、もはやアスリートなのでは?と思いました。

先輩からの質問

出産経験のある近しい人(親戚など)から、「母乳なのか?」と聞かれがちです。見知らぬ人から聞かれる場合もあるそうです(怖い)。これなんで聞くのかな〜パーソナルなことなのに…と思うのですが、母乳で育てたかどうかって、聞く側としては「なんの部活でスポーツしてきたか」くらいの軽い感覚だと思うんですよね。ということで、この問いも体育会系っぽい!と思いました。ミルクも夜な夜な調乳するのは大変だけど、ミルクで寝る子は寝るので、やっぱ母乳の方が大変な気がする。そういうのもあって、「ほんと寝なくて大変だったわ〜」と共感したいのかなと思いました。例えば同じ部活だとして、朝練とかが大変だったとか、色々と苦労を分かち合いたい気持ちなのかも。

体育会系でない人にはハイブリッド(混合)がおすすめ

私は混合でミルクも足しているので、夜はミルクに頼っている面もあります。ミルクは3時間あけないといけないけど、母乳はいくらでもあげて良い。なので日中あやすのに疲れた際、母乳は便利です。外出時の持ち物も減る。夜はミルクもあげるので、寝てくれる。ハイブリッドなのでいいとこ取りかな〜と思いました。

にんげんって哺乳類なんだな〜と思う

完母で育ててる人、本当にすごいな〜と思います。母乳って血液から作られる分泌物なので、それだけで立派に大きくなって…ほんとすごい…

以上、母乳育児は思ってたより体育会系だなぁとおもうあやめでした。

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今日はカフェでクロワッサンサンドを食べました。多分クロワッサンもバター多いから母乳には良くないんだろうけど…それもあいまって禁断の美味しさでした。なお紅茶は私の指導してくれた助産師さんによるとokとのこと、コーヒーは豆の油があるので良くないそうで…東洋医学とか色々見解があり奥深い。

 

電子ピアノがやってきた

電子ピアノがうちにやってきました!

家族LINEで弟が電子ピアノを手放すということを知り、買い取ることにしました。ちなみに私は弟が電子ピアノを持っていることすら初耳でした。

子どもとのツーショット

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ピアノは習っていたのですが一応楽譜が読める程度でしかなく、実家を出てから弾くのは久しぶり…

とりあえず楽譜は読める!!と思ってメルカリで楽譜をポチりました。

子どもとのお出かけも楽しみたいのですが、月齢が小さいと平日に出かけるのも難しく。少しでも家での楽しみが増えるといいなーと思います。

先日少しだけ弾いていたバイオリンも引っ張り出してみたのですが、バイオリン、弾きながら歌えないし子どもと遊ぶのには向いてないっ(そりゃそう)童謡とか弾けたら楽しそうだな。

本格的にピアノを弾くとなると、実家にあるアップライトピアノを譲り受けるか…しかし毎年の調律すること考えるとなかなか大変なのでおいおい考えたいと思います。

 

 

暇だけど暇じゃないのでパンを焼く

産後初!ホームベーカリーを稼働!

 

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引っ越しでホームベーカリー付属のレシピ本が迷子になってしまい、調べたレシピがイースト3gで、「いつもの倍じゃないか…」と思いながら焼きました。すぐ釜から出したのに、焼き色がよくついた気がする。パンのおしり、よく焼き色がついてる!

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ホームベーカリー、こねるときに少し音はするのですが、子どもは起きない程度の音で安心しました。5分ちょっとで計量して、ホームベーカリーにセットするだけ!

余裕があればあんぱんやロールパンを作りたいけど今は余裕はないので食パンをつくります。次はレーズンとくるみでも入れようかな。

最近ひまだけど天気が悪くてあまり散歩できず、細切れ時間に何かしたいけど勉強系はしたくない←手芸ってちょっとした時間に作業できるので良さそうだなぁ。

週末に電子ピアノが届く予定なのでもう少し日中が充実するといいなぁ〜

 

 

 

育休中に脱ペーパードライバー!!

育休中に脱ペーパーすることにしました。

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免許取った時

免許を取ったのは12年前…大学一年生の夏休み…免許合宿に行き、山形県でとりました。免許合宿、すごく綺麗な旅館(リニューアルしたて)に泊まれて、毎日しっかりごはん食べて温泉に浸かって、しっかり太って帰ってきた思い出。

学生時代

大学生で車持ちは2割くらいだったので、友達とかに乗せてもらうことが多かったです。実家が近距離の友達や、バイト先が遠い子は車持ってることが多かったなぁ。

社会人になってから

家から駅まで徒歩5分、渋谷や新宿までも15分くらいで出れる場所に住んでいたので、車を持つことはまっったく考えませんでした。

結婚してから

たまたま住んだ家が都内だけど駐車場付きの物件だったので、夫が車を買ってきました。『車買うわー』とは聞いていたのですが何の車にするのか等私はまったく興味なく、家に突然納車されました。自動車税やガソリン代、高速代は折半することになり、運転したのは数えるほど。沖縄旅行で誰も走ってないひろーい道をレンタカーで運転したり。うちにある車は木更津アウトレットから直売所まで運転したのが最後かな…。

都内運転怖い問題

新年明けると毎年のように、今年こそ脱ペーパーだー!と思うものの都内って道がめちゃ狭いんですよね…あと激安スーパーのはずなのにお高い車がたくさん停まっていて駐車するのも恐ろしい!!

なぜ脱ペーパーしたいのか

子どもと平日車で出かけてみたい

いまは出産して育休中。バス停も目の前だし、駅までも徒歩圏内の場所に住んでいるものの、ベビーカーでお出かけのハードルが高い!!そしてわたしは腰痛で長時間抱っこ紐を使う体力はない!!

週末ひとりで過ごす時間も欲しい

週末、夫に子守りをお願いし、出掛けて気分転換したい〜という欲求もかなりあります。

車の費用を夫婦で折半しているので私も乗らなきゃ損?

散々夫に運転してもらっといてなんですが、わたしも車関係の費用を払っているので、自分でも車で行動したいな〜と思いました。

 

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↑自動車学校に申し込んだ帰りに飲んだウェスティンコラボのマンゴーフラッペ!チョコチップ入りで美味しかった〜

 

ペーパードライバー講習を受けることにした理由

車もあるので家の周辺で練習することも考えましたが、あまり夫に口を出されたくない、もめる気がする…

そしてお金を払って受ければ『せっかくお金払って脱ペーパーしたんだし!!』と思って運転できるようになる気がする。

自動車学校で申し込み

実車8時間60,000円ほどでした。学科は自由に受けれます。最初の1時間は自動車学校内を走り、その後路上に出て練習。最終回で高速道路。3ヶ月で受けきるというプランです。マンツーマンで教えてもらえることを考えるとそんなに高くはないかなと思いました。土日の予約が混んでいて、実際の実車は11月からスタート…

今の目標

第三京浜を運転できるようになる!!東京〜横浜を結んでいるのでとても短い高速道路ですが、まずはここからな気がする…。そして平日の大型ショッピングセンターを散歩したい。

週末にうみほたるを運転してみたい(いつも乗ってばかりなので)

マンションの築年数、広さと立地

引っ越しして2週間が経ちました!

これまで住んでいた家→築浅、2LDK、55平米

引越し後→築浅ではない、3LDK、80平米

 

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築年数とマンションのつくり

最初は65~70平米の築浅、駅近3LDKを探していました。車も置きたいし…となると駅近のマンションは駐車場も抽選だったり。駐車場付きの大規模マンションを探しました。

そして内覧して気づいたこと、築浅だと収納スペースが少なくて、全体的にコンパクト…

築年数重ねたマンションの方が、エントランスが広々していたり、玄関ポーチやライトコート(採光のための吹き抜け)があることが多かったです。

築年数を重ねている分、共用部の劣化などは気になります。どのへんで妥協するかだなと思いました。

 

立地と広さ大事!!

第一種低層住居専用地域だと、近くにあるのがコンビニやまいばすけっとくらいですが、もう少し街の方に引っ越したので買い物しやすくなりました。

広さは、住んでみて何物にも代え難いと思いました。広くて困るのは掃除くらいだと思います…

もし郊外に住んで車通勤なら、100平米越えの注文住宅が良かったなーなどと妄想してしまいます。家の手入れには一軒家に住んでみて辟易したのでもういいかな、という気持ちになりました。

3LDKなので、ひとまずは夫婦お互いの仕事部屋、寝室としました。また子どもが大きくなったら見直すかもしれません。実家も3LDKでしたが一部屋は婚礼ダンスで埋まっていました…私たちは大型家具はないので、広々とつかいたいです。

 

9月の目標

友達を家に招く

粗大ゴミでブラインドと収納ケース(押し入れ用)を処分する

 

 

ハリウッドブロウリフトで眉を整えてみた

ハリウッドブロウリフトを受けてみました〜!眉パーマの一種です。眉毛を切らずに毛流れを整えるのが特徴です。

施術の流れ

パーマ液をつける

毛流れを整える

パーマ液をつける

時間を置く

ワックス脱毛

毛抜きで仕上げ

眉毛パーマなので、特に痛みなどはなかったです!施術後が5時間は水濡れに気をつけるよう注意がありました。頻度としては3〜6週間ごとに通う人が多いそうです。

コスト

1回5,000円ほどでした!施術が1時間で、ワックス脱毛と毛抜きでの処理も丁寧だったので良かったです。

良かった点

ワックス脱毛が丁寧!毛抜きで自分はできないところまで整えてくれる。

アトリエはるかで眉カットしたこともあったけど、ワックス脱毛のほうが綺麗に仕上がる!アトリエはるかは1500円くらいで安いけどまぁ自分でやるより少し良い程度の仕上がりだった。ハリウッドブロウリフトは、施術だ〜!という感じがある。

眉パーマの置いておく時間以外は施術されている。そのためほぼ人件費と思って良い…満足度は高め。

気になった点

眉のカタチを選ぶ機会もなくお任せだった。まぁ良くもなく悪くもなく…アナスタシアとか専門店に行けばもう少しアドバイスがあるのかなぁと思った。

ハリウッドブロウリフト自体は、毛流れを整えるものなので、ある程度眉が濃い人の方がより効果がわかりやすいんだろうな〜。私は毛量が普通なので、特に印象が変わるほどの変化はなかった。

まとめ

1時間ちょっとで眉が綺麗になり、QOLがアップしました\(^o^)/

コスト面でも、ネイルやまつエク、ヘアカラーもしていないので眉にお金をかけるの、結構アリなのでは…!と思いました。

めざせ小綺麗な外見

最近の自分の中での研究テーマは『抱っこ紐でも気安く声をかけられない外見とは』

Twitterでも、抱っこ紐で歩いていたらいきなり子を触られたとか、宗教勧誘されるとか、色々と被害報告を聞きます。せめて外見から自衛していきたいな〜と思っています。単純に小綺麗に過ごしたいというのもある…インナーカラーも考えたけど地毛を楽しんでるのと手持ちの服とインナーカラーが合う気がしないです。

眉以外にもなにかできることあるといいな〜

 

今週、酷暑でしょんぼりしていたひまわりがやっと復活してきました!嬉しい。

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家電アウトレットでエアコンを買ってみた

家電のアウトレット店でエアコンを買いました!!最近のエアコン、いろんな機能があってびっくりでしたが、省エネ性能を軸に探しました。

家電アウトレット店とは

新古品(展示品や型落ち)を扱うお店です。ネットだと完売のモデルもありました。

エアコンの性能のちがい

どのメーカーも似たり寄ったりの機能ですが、機能によって価格が松竹梅で分かれているようです。ざっくりした違いを家電量販店の店員さんの説明を聞いたところ、私の理解は以下の通り。

低価格帯…フィルター自分で掃除(週一)そんなやってる人いるのかな!?年間電気代は高い。

中価格帯…フィルター自動清掃機能あり。

高価格帯…省エネ性能が高い。Wi-Fiで繋げられたり、とにかく性能が良い。

人気のメーカーはダイキンだそうです。お高めだけど耐久性があるとのこと…!

年間電気代は、冷房よりも暖房のほうが影響力が強いとのことでした。

良いところ

予算内で、普通の量販店よりも上位機種が買える!!今回18畳と6畳のエアコンを購入しました。

エアコン2台予算30万円の場合

新品のエアコン

6畳下位機種

14畳中位機種

アウトレットのエアコン

6畳中位機種

18畳上位機種

→アウトレットの方が上位機種が買える!

アウトレットということで、在庫ありきなので、入荷待ちというのがない。わりとすぐ設置可能。

イマイチなところ

最新機種ではない(そりゃそう)

たまたま在庫は展示品のみだったので、押したら10%オフになりました\(^o^)/関西人なのでダメ元でも必ず押してみる…

家電を購入する際に最新機種にこだわらない場合、ぜひアウトレットも検討してみることをオススメします。

 

特に関連はない写真…マジックアワー

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