大学生や社会人初期に比べると皮脂も少なくなり、肌荒れ(めっちゃ大きいニキビができるとか)も無くなってきたなーと思います。3食ちゃんと食べる、お菓子を食べすぎない、夜ご飯をお菓子で代用しない(汗)、加工食品を控える、お風呂につかるという基本的な生…