4度目の台湾②観光編
記憶が新しいうちに記録を…
準備編はこちら
フルーツミール
今回機内食はフルーツミールをオーダーしました。メロンがジューシーで美味しかった‼少食の人にはぜひともフルーツミールをおすすめしたい。
松山空港到着
松山空港初めて利用しました。まず到着後に両替し、台湾観光局のクーポン5000NT＄と引き換え（今回はホテルクーポン）それにしても空港がコンパクト～市街地まで15分ほど！近い！MRTががサンリオコラボしていてかわいかった。
ホテルに荷物を置いて町散策
フルーツミールにしたので、とてもお腹すいた…一食め、どこで食べるか決めといたほうがいいかも（特に適当に食べたくない場合）
台湾随一の問屋街・迪化街へ
赤レンガのアーケードになっていてレトロな雰囲気！！ごはんを食べる（Mapで事前に調べておいてよかった）
我好你好
青木由香さんの台湾セレクトショップ。パンダのコップ２種類と、ドライパイナップル、豆花のもとを購入！ドライパイナップルかなりおいしい～
近くの雑貨屋さんも楽しかった！！
ヌガーの店
カフェ入りたいね、となってすぐあったのが派手めな店内のヌガーのお店
バスツアー観光客の店？という感じだった。そして出てきた紅茶のマグカップがかなり大きくてびっくりした（スタバのでっかいマグカップくらいのサイズ）
台湾雑貨のお店
店名は分からないものの、台湾雑貨のお店があってかわいかった！台湾グッズがたくさん。日本人もいたけどほぼ香港の方のような気がする。。。台湾の食べ物モチーフの生活雑貨とか文具があってかわいかった～ここでお花モチーフのドリンクホルダー２０００円くらいを買うか悩み見送ったけど他では出会えなかったので買えばよかったなぁという気持ちに。
フットマッサージ（６５０元）
足がかなり疲れていたのでとりあえずマッサージ。有名西洋画モチーフで水晶、ビーズが貼ってある画がおもしろいなぁと思った。翌日街中で売っているのを見かけたので流行りの装飾なんだなと思った。
寧夏夜市
前回一度来たことのあるコンパクトな夜市。夜市と言えば土林が有名だけど、大混雑で電飾がちかちか激しい感じなので正直あまり好みではなく、こちらのほうがごはんメインで歩いていて落ち着くな～と思った。地瓜球とカキオムレツを食べた。地瓜球の看板のキャラと店員さんの目元がそっくりで、これ店員さんのゆるキャラなんじゃ！？と思った。カキオムレツは、片栗粉？が多かった。ピンボールたくさんあって子どもは特に楽しそう。
中山
中山のイメージは渋谷と新宿にちょっと表参道要素を足した感じ、三越前の交差点はスクランブル交差点さながらの込み具合、若者もたくさんいる。誠品生活へ。1989年創業の誠品生活をモデルとして、本と雑貨のお店をつくったと言われている。創業者は文化の創造をコンセプトに作ったらしい。文房具、7割くらい日本のものが置いてあって（もしくは欧米の輸入物）、台湾らしいものも欲しい～と思った。工芸品などは台湾のアイテムがあって良かった。隣の三越にはクマモンパネルが。
農品生活
イメージはToday’s specialのようなセレクトショップ。産地にこだわった食品、生活雑貨が並ぶお店。マンゴーケーキを購入、美味しかった～！パッションフルーツのジャムも買ってみた。こちらも楽しみ。スーパーで購入するより高いけど、バイヤーの目利きのアイテムが買えると思うとありがたい存在のお店。
バスツアー
今回はKlookでバスツアーに申し込んでみた。4か所めぐり、3700円と格安、英語ツアー。8:45台北駅集合。
10:00 野柳地質公園
奇岩のジオパーク。一番有名なのが女王の岩なんだけど写真行列すごくて諦め、だんだん風化して首が細くなっているそうなので30年後にはぽっきり折れてしまうかも、とのことだった。地学の知識はほぼないものの、ジオパーク的なところは面白くてわりと好き。前回の友人との旅行が宮崎で、一緒に青島に行き「鬼の洗濯岩」を見たのでそのことを思い出したりして楽しかった。
12:00 九分
ツアーガイドさんおすすめの芋団子を食べた！前回たべた芋団子よりもっちもちで優しい甘さで美味しかった。あまり時間がないのでサクッとめぐった。友人が買った草餅（行列だった）が、魚介風味の切り干し大根が入っておりちょっと私は受け付けない味だった・・・（でも一番人気の味）
～バス移動中に爆睡（充電も可能）～
14：30 十分
ランタンを飛ばした！！いくつかお願いを書き、友人と完全に共通していたのが「楽しく働く」「健康第一」という2点だった。打ち上げに失敗したランタンが燃えていて消火活動しているのが印象的だった・・・ランタン屋さんの若いお兄さんは写真を撮るのがうまくてポーズ指定してくれて動画もうまいこと撮ってくれた。
～再び爆睡～
16:40 パイナップルケーキ体験
このツアーが3700円と安い理由はここにある。20分ほどのパイナップルケーキ作りののち、売店で試食してたくさん買わせる作戦。みんな結構大量にお菓子を買っていた。ちょっとこの施設がカオスで、もともと日本の和菓子作りを体験できる施設だったようで日本の結納セットとか初節句とか色々解説してあった（年季が入っていた）ブームが去ったのでいまは海外（香港）向けの施設になった模様。
ツアーガイドさん
とてもパワフルな女性で、最後はちょっと身の上話もしてくれてすごいなぁと思った。一家の大黒柱にも関わらず、コロナ渦で失職してしまい、しかも年齢も40を超えると台湾では仕事探しも難しいらしい。でも今は無事３つの仕事をかけもちしているとのこと（！）元気で明るくエネルギッシュな方でした。勇気をもらいました。
四川料理
台北駅で解散し、うろうろしていたところなんとなく美味しそうなお店を発見、四川料理のお店だった。メニュー表に書き込んで注文、牛肉麺、回鍋肉、揚げもちをオーダーしてどれも美味しかった！辛いんだけどサービスの甘いスープ（クコの実入り）をのみつつ食べた。
3日目
台北101
友人がみてみたいとのことで台北101へ。内部の構造が吹き抜けで広くて日本ではなかなかできない建築だな～と思った。ティファニーとミキモトがあったので入ってみたら、日本の百貨店ではあまり見たことないようなハイジュエリーがたくさんあって、すごかった～何百万円～一千万円超えてるかなレベル…
台湾探索館
台北市庁舎のなかにあり、ちかくなので寄ってみた。台湾、トレッキングなどもおもしろそうだなと思った。（山がちかい）マンホールかわいかった。
中世記念堂
とにかく広くて、風通しが良くてパワースポットな感じがした。
土林夜市
人が多すぎてエネルギー吸い取られつつ、胡椒餅で有名なお店であえての甘めの餅をオーダー、シンプルで皮がパリッとしていておいしかったー！！あの熱そうな釜で焼くからこそ美味しいんだろうな。
4日目
カルフール
お土産購入
雲彩軒
日本人のオーナーの人の雑貨屋さん、とにかくすべて持って帰りたいくらいセレクトがセンス良くかわいいが詰まってて素晴らしかった。友人のお土産に眼鏡拭き購入。自分へのお土産にティータオル購入。
その他買い物
友達と別行動で私はシール屋を探し回る…途中腰痛を感じ休憩したり。
なんとかホテルへ戻り（駅近でよかった）パッキングして空港へ。
空港のごはん高くて、セットメニューも多く悩み…水餃子単品が安かったので頼んだらこれが想像より美味しくて感動した。シンプルに肉とニラと小麦粉の皮がおいしい～
次は③食べ物編につづく予定。
国際宝飾展に行ってジュエリーの価格について思ったこと
秋の国際宝飾展に行ってみました。
事前登録（入場規定などは登録サイトをご確認ください）
名刺の準備 canvaで作成→ラベル屋さんで印刷
現金→基本的にクレカ不可、現金が多い
予習→ブログ、インスタなど地方から参加するお店も多いようなので事前にチェックしておきました。
お目当てのアイテム
地金チェーン→70cmでカットアズキ、ペンダント用になるものがあれば
ルース→オパール、トルマリン、どこかのお店にお願いして仕立てる前提で出会いがあれば...
パールも好きなのでみてみたい、ピアスなど
半分くらいは海外の人、中国やインド系の方が凄い勢いでお店の方と商談したりライブコマースしていてかなり熱気がありました。
エリアによって扱う商材が分かれていて、パールは連で売っているのですごいなぁと圧倒されました。
出店しているお店
楽天で夜な夜なジュエリーを見ているのでいくつか知ってるお店がありました。思ったより2次流通の出展も多く、海外の人が買い付けていました。日本だと偽物が少ないとか鑑定がしっかりしているというのはありそうです。
国内だけでなく海外の会社もたくさん出店していました。
パール専門の展示だけで50社ほどありそうでした！
値段についての印象
店頭の表示価格は、印象としては楽天で売っているジュエリー界隈に有名なお店と価格差はあまりないのかな感じました。買い付けをしてたくさん買うとその分値引きされるので、どのくらい値下げできるかは買い付けの交渉次第なのだと思います。
一粒ダイヤのネックレスなど売っていますが特に証明書などはなく、ダイヤも廉価なものが多かったです。初心者がここで初めて買うには難し過ぎるかな〜と思いました。（そもそも展示会なので仕入れが目的となるはずですが）
パールのステーションネックレスやベビーパールネックレスもたくさん売ってました。国内ブランドのものより割安感はありました。
すごいお値打ち（3万円ほど？）なダイヤのステーションネックレスが売っていたのですが、ちょっと石に覇気がない感じがしたり...玉石混交な感じがありました。
色々とジュエリーを見ていると、国内ブランドでデザインから製作、店頭で販売してるブランドはいくつも思い浮かびますが、この価格で実現できてすごいんだな！！と思いました。
フェスタリアの展示会（ナガホリ）に行ったことがあるのですが、そちらはブランドを持たないお店（卸？）から直接購入できるので店頭で購入するよりは安く、デザインや質もある程度担保されているんだなと感じます。しかしこちらも卸なのでマダム系ジュエリーが多い。
国際宝飾展のジュエリーはほんとのジュエリー好きのマダム向けというか、宝飾！！という感じでした。
ファッション雑誌も毎月のようにジュエリー特集を組むくらい、ジュエリーに対する熱の高まりを感じます。全然興味がなかった友人にも、ちょっとそろそろ買おうかなと思って、、、と相談を受けることがあり、一過性の流行りというより年齢的にも欲しくなるのかな〜と思いました。
国際宝飾展でかなりギラギラなマダム系のジュエリーをみて、連日たくさんSNSで流れてくるハイブランド情報を見ています。たまにヴァンドーム青山やスタージュエリーの店舗を覗いてみるのですが意外とミドルな価格帯のジュエリーは少ないなぁという印象を受けます。
ヴァンドーム青山やスタージュエリーはmax30万円ほどですが、モチーフは大きいのですがチェーンが物足りないような印象です。
価格は上がりますがもっと太めのチェーンにしたら外資ハイブランドほどは求めていないがジュエリーが欲しい層を獲得できるのでは？と思いました。
色々書きましたが国際宝飾展はかなりの活気で、今後も国内外のジュエリー市場は伸びていくんだなぁと思いました。
4度目の台湾①準備編
久々に海外旅行に行ったので、旅行記を書きます！
まずは準備編から。
日程
当初7月の3連休で渡航予定でしたが、コロナにかかり変更。9月末にして大正解でした～思ったより暑くなかった。
航空券
特典航空券でとりました！最初JALで取っていたのですがコロナ感染し泣く泣く取り消しました。日程変更できないので…（診断書は間に合わなかったので、取り消し手数料普通に払いましたが診断書すぐ出る病院ならいいのかも？でもトントンですね）
気を取り直して期限の迫るANAで取り直すことに。
ちなみにJALは片道、マイル足りなくても課金できるけどANAは往復マイルが必要だった。ANAで往復2.2万マイル+サーチャージ2万円ほどでした。
すでに満席だったので、キャンセル待ちしてみました。LINEで待ち人数を調べると、13人待ち‼これは多いの少ないの？親族にマイルの達人がいるのですが、相談したところ「野良（ステータスなし）会員なら望み薄だね」とのコメントでした。しかし数日待ってみたところ、お席確保のご連絡が！取れました～！
台北まで安く行く（マイル節約）のために関空経由とか沖縄経由とか教えてもらいました。乗り継ぎ含め時間はかかりますが。しかし私は移動少なく過ごしたいのですよ・・・
要はこんな感じですね
https://www.traicy.com/posts/20240929314274/
あとプライオリティパスも勧めてもらったのですが、私はあまりラウンジのごはんにも興味がなく、しいていえばシャワーを浴びれたら満足レベルなので現状カードラウンジでいいなと思いました。TIATは使えないカードだけど。
台湾観光局のキャンペーン
5000元のクーポンがあたるキャンペーンです。事前登録制、空港で引き換え。
①金券交換できるクーポン（空港で抽選）：当選確率3割ほどという噂です。私の周りだと5人中3人当選してます。
②ホテルクーポン（応募式抽選）：私は応募してみてこれが当たったので利用してみることに。でも①に当選してカルフールとコンビニで爆買いしたかったな～～～私が抽選してたら当たったはず（わりと強気）当選したQRコードをもって空港でクーポン発行、ホテルのチェックイン時に処理される仕組みです。
ホテル
台湾観光局のクーポン適用範囲のなかでKlook（アプリ）で探しました。しかしこれは失敗だったー口コミの読み込みが甘かった。想像よりはましでしたが…アクセスだけは良かったな。
予習
ひとりっPさんの本をメルカリで購入。眺めているだけでわくわくします！
青木由香さんの本も読みました。台湾の文化、空気感がわかって楽しい。
映像作品
予習というか台湾の空気感を感じたくて昔好きだったイタキス台湾版～アリエルリンさん主演＆製作スタッフ同じの「イタズラな恋愛白書」を観たかったのですがすべては見れず。でもでも主題歌の歌手の方の広告をモールで見かけたり、ライバル役の俳優さん（財閥御曹司から俳優になったらしい）のバス広告を見かけたりできました！友達以上恋人未満でべたべたのラブコメなんですが王道で良いです。
持ち物
スーツケースを新調しました。大中小ともっているのですが、64Lのものを買い替え。スイスミリタリーというところのスーツケースをコストコで14000円で購入。もともと夫が学生時代にAmazonで7000円で買ったスーツケースと比較して、動かし方が雲泥の差でした。キャスターすばらし～
ポーチを新調しました。メッシュポーチが4つマジックテープでついているタイプのポーチでコンパクトではないのですが私は忘れ物せず入れたいという気持ちが強いので、このタイプにして大正解でした。
パスポートケースを買おうか悩みましたが軽さ重視で展示会で貰ったジップ付きマルチケースに入れました。eチケットと、観光局クーポンをプリントアウトしたものも準備しました。羽田の搭乗口で思ったのですが、スマホに画面表示したQRコードがなかなか読み取れずもたつく中年の人が多数見受けられました。カードか、プリントアウトしたQRコードがあったほうが良い。
スリコで1000円で買ったサブバッグ。一時マザーズバッグにしていたのですがつかわなくなったので旅行用にしています。たためるし、拡張もできてショルダーもついており、気兼ねなく床におけるのも良い。会社用PC、出国後に買った水、上着（ユニクロの薄手のシャカシャカしたパーカー）、手帳、着圧ソックス（結局機内では履かず）を入れていました。
グーグルマップ
準備の中ではこれが一番大事だし、役立ったと思います。本やガイドブック、ブログなどで良さそうなお店をチェックしておきました。絶対行きたいお店以外にも、いけたらいいなという場所をチェックしておくことで、あれ今ここにいるならこの場所にもついでに行けるのでは！？となって良かったです。2018年にも作ってリスト保存していたの思い出して読み返したりも楽しかった。
準備編だけで1800文字も書いてしまった。お読みいただきありがとうございました～
②観光③食事④買い物と続編を書きます！
プリーツプリーズ購入記
プリーツプリーズのワンピースを購入しました！
購入のきっかけ
キレイめワンピースが欲しい
あわよくば結婚式の参列でもつかえて週末にも着れそうなワンピース
顔タイプクールカジュアルだったのでちょっとモード系も気になる
旅行に持っていけて軽くてシワにならないワンピースがいいな
等々考えていたところ！
SNSでよく見かけるプリーツプリーズ…
をXで仲良くなった相互さんが着ていらっしゃって、これは！！と思いました。国立博物館のカルティエ展をご一緒したのですが、そこでもプリーツプリーズの展示が…！プリーツが美しい～しかも、なんとお家で洗えるとのこと…
一気にプリーツプリーズが欲しくなりました。
オンラインでのリサーチ
イッセイミヤケのサイトを見てみると各コレクションごとに分かれており、さらにマンスリーカラーも出ていて選択肢が豊富！（ちょっとwebサイトが見づらい）
ベーシックな形はあるけれども、着てみないとどれも想像がつかないな～と思いました。そしてサイズ感がいまいちわからない…
オンラインサイトに在庫がないため、とりあえず入荷待ち設定とメルマガ登録してみました。8月１日になっても、いまいち買えそうにないということが分かりました。（１日なら購入できるのかもしれないのですが１日にWebサイトを見る時間がありませんでした）
店舗
友人とランチ後に青山の本店へ！新卒のころ職場が渋谷で、青山もたまに通っていたのですが、当時はデザイナーズブランドの服を路面店で買うことは一生ないだろうな～と思いながら歩いていました。
イッセイミヤケの店舗が数店舗並んでいるので確認しつつ、プリーツプリーズと書かれているイッセイミヤケを無事発見し、横長に巨大な透明の自動ドア（初めて見た）入店。
いざ試着
種類
ワンピース２タイプ、ハイネックのトップス、パンツを試着しました。
・BASICS3
ノースリーブのロングワンピース、デコルテが開いているのですっきりしていていいなと思いました。肩周りは空いていますが脇は空きすぎていないのでインナーが見える心配もあまりなさそうでした。カジュアルでシンプルな印象を受けました。
・MONTHLY COLORS:AUGUST スタンドカラートップス+パンツ
スタンドカラーで襟元にボタンが付いており、袖が立体的でかっこいい感じでした。袖の立体感のおかげで腕が細く見えるところは大変魅力的だったのですが、カーディガンなど羽織物と相性が良くなさそうだなと思い、見送りました。
・MONTHLY COLORS:AUGUST 丸首長袖ワンピース
オンラインのモデルさんはひざ丈でしたが、私がサイズ３（着丈94cm）を着るとひざ下でした。フラットシューズより、高さのあるヒールと合わせると良い感じな気がします。といってもスニーカーとカジュアルに合わせてもよさそう。長袖の丈も長めなのですが、袖をまくるとプリーツ独特の艶感が美しい…！
・MONTHLY COLORS:AUGUST ハイネックノースリーブ
ハイネックになると一気にイッセミミヤケのモード感が出る！！と思いました。ラインが美しい…そしてハイネックの場合、プリーツの上でジュエリーのデザインがとても映えるなと思いました。
ということで試着を重ねた結果、一番ビビッときた、ハイネックノースリーブ（色はグレイッシュネイビー）のワンピースを購入しました！友人に付き添ってもらい毎度感想をもらえたのも後押しになりました〜ありがとう〜好みが似ているのでこの日はお互い同色マリハのワンピース（形違い）を着ていました笑
プリーツプリーズ、この夏たくさん着たいなと思いますし、9月の旅行も共にしたいと思います。
12月の結婚式の参列の時にも着れたらいいな～パールと合わせてみたら、とても映えます！ちなみにパールは結婚のお祝いとして祖母から貰いました。銀座三越の森パールさんで購入しました。冠婚葬祭で活躍しています。糸替えのメンテナンスも安心してお任せすることができ、パールの粒を首の太さに合わせて2珠抜いてもらったりしていました。歳を重ねたらまた足す予定です。良心的価格かつアフターサービスも充実しており（イヤリングからピアスへの交換無料など）森パールさんおすすめです。
ヴァンクリパピヨン＋スタージュエリー5連パール＋トリニティピアス
夏につけるのを躊躇してしまうパールやMOP（マザーオブパール）素材のジュエリーも気兼ねなく使えそう…！ロングネックレスやパールチョーカー、ステーションネックレスも欲しくなりました。ジュエリーと合わせたコーディネート考えるのがこれから楽しみです！
以下プリーツプリーズの詳細情報と感想↓
サイズ感
プリーツプリーズのサイズ感ですが２～５の展開があり（アイテムによる）着丈で選ぶのがいいかなと思いました。身長１５９cmの私ですが３を選びました。アイテムによっては２でも良いかもしれません。骨スト（プロ診断）中肉中背のわたしですが、窮屈ということもなく、肉感を拾うこともなく、着たときにマイナス５キロくらい細見えする感じがありました。これはプリーツ効果…インナーに関して、ボディライン自体は拾うので、胸の位置という意味ではブラトップでなくブラジャーをつけた方が良い気はします。
着心地
ポリエステル100%で伸縮性もあり柔らかいのですが、真夏は暑いかなと思います（空調の効いている場所なら問題なし）アウターやインナーを工夫すれば通年で着られそうです！
素材
ポリエステル100%、プリーツプリーズは、白石ポリテックスという宮城県蔵王にある会社で作られているそうです。会社沿革に、2016年にプリーツプリーズのためのプリーツマシンが30機に到達、月出荷数30000着に到達と記載がありました。ちなみにプリーツプリーズの誕生は1993年だそうで、歳が近いのがなんだか嬉しくなりました。親近感。帯で包まれている！斬新！！
色展開
プリーツプリーズはマンスリーカラーといって毎月新色が登場します。イッセイミヤケのウェブサイトから今年のコレクションのカタログを見ることができます。私は今月のカラーのGRAYISH NAVYに決めました。LIGHT BLUEも悩みましたが汎用性を考えまずはベーシックな色に…ですが2着目はパキッとした鮮やかな色が欲しいなぁと思っています。青山本店に伺ったのですが、本店だからなのかどのタイプも色、サイズともに揃っており試着させていただくことができて良かったです。
お手入れ
３０度以下の水でネットに入れ洗濯機で短時間もしくは手洗い、脱水したあと形を整え陰干しとのこと。プリーツ加工は熱に弱いため、乾燥やスチームアイロンNG、柔軟剤もつかわない方が良い（風合いが変わってしまうため）
今週のお題「この夏のプラン」
避暑地子連れ旅行の計画と節約術
夏休み、2泊3日くらいで旅行に行きたい！！と思い立ちました。夫が、焼津に格安で泊まれる保養所がある、と言い出したので、子連れで楽しめそうなところをピックアップ。
1.浜松 楽器博物館
2.焼津おもちゃ美術館
フォロワーさんに教えていただいた
浜松こども館も楽しそう！
大人はなんと200円、広い児童館のようです。
子連れ旅行のハードルを下げる
北海道！沖縄！とか大型旅行、飛行機の距離だと、マイルで航空券とらないと変更しにくい、キャンセル保険必要かな？などソワソワしてしまいますが、近場で車移動であれば気にするのは宿だけなので考えることがひとつ減って、旅行のハードルが下がるなぁと思います。
焼津周辺スポットを調べたところで夫から『ごめん、宿空いてなかった』とのこと。空きを確認してから行ってほしい〜！！仕事でもそういうのありますよね？焼津はまたの機会にしたいと思います。
避暑地 河口湖
色々調べた末、夏は避暑地に行きたい！でも軽井沢ちょっと遠い&高いということで、河口湖に行くことにしました。小作のほうとうも食べたいし。河口湖、前回行ったのは妊娠中でした。冬だったので足湯が楽しかったなぁ。
今年の旅行
今年に入ってからは、冬に銚子に行って思った以上に楽しかったです。
春は箱根〜伊豆に2泊3日で行きました。
宿泊費節約術
宿泊費は1泊朝食付き1万円前後のところに泊まっています、安い〜
おしゃれな旅館やリゾートホテルとかではなくて、閑散期のログハウスや、企業の研修所（福利厚生サイトから予約可能）とかそういうところに泊まってます。金曜日に泊まったら宿泊客我が家だけでしたw
広くて畳で子どもが走り回れるのがポイントです。しかも子どもは布団食事なしにしているのに、布団も食事もサービスしてくれることが多い！！また泊まりたいなーと思います。河口湖も、格安のところを予約しました。たのしみです！
しそ、バジル、パクチーを植えた話
今年もシソの水耕栽培をするぞ！！！と思い近くの園芸店へ。苗ポット3個500円のセールにつられて、しそ、バジル、パクチーを買ってみた。
しそは水耕栽培しようと思ったものの四年選手雨ざらしなので、装置が使えず（オフシーズンは物置ボックスで保管すべきだった）
もう一気にプランターだ！！と思って空いている鉢に植えてみた。
しそ、バジルは交雑するらしいので鉢を分けた。パクチーとしそは同居している。うまく育つといいなぁ。
ベランダ菜園かれこれ5年目、これまで突然ハダニが発生してトマトが実をつけたまま枯れたり（ゾンビ感ある）、猛暑で枯れたり、アブラムシ大発生したり（今年は防虫ネットも100均で買った）色々起こるけど毎年チャレンジしている。
同僚がレンタル農園で野菜を育てていて、会うたびに進捗を教えてもらって楽しい。この前は山菜ツアーに行ってプロのガイドのもと収穫して食べた話を聞き、いつか行ってみたいなと思った。
ものぐさなので完全スローライフはできないけど理想とするのは西の魔女が死んだに出てくるおばあちゃんのような生活だし、からくりからくさみたいに染色もしてみたいし、ムーミン谷みたいな生活いいなぁと思ったりする。
つらつら書いてみて思ったけど私のいまの仕事はこういうゆるやかな時の流れとは無縁で、いかにコスト削減して効率化するか、みたいなことが多い。AI活用のトレーニングもあったりして、質をある程度担保しつつ人の手を減らして自動化できないかを常に考えている気がする。
ベランダ菜園は今の仕事と対極にあるな〜と思った。
おまけ
横浜山手のエリスマン邸のサンルームが良すぎた、無料で公開してる横浜市はすごいと思った。神戸の異人館は結構入館料がかかるのに。横浜の家具をPRするなら、サンルームに椅子にぜひ座れるようにしてほしい。
歯のホワイトニングについてTipsを書いてみる
ホワイトニングを再開します〜！そろそろ再開しようと思ってたら一年経っていた。やっとホワイトニングのジェルを注文。今回はウルトラデントのオパール。10%は薄いし35%はいきなりやると知覚過敏になりそうなので20%にした。色々なメーカーを試して、好きな味はGCのティオン。なぜかラムネっぽい。白いので見た目の影響！？普通なのは松風、無味無臭。
30代、象牙質厚くなるので、20代と比較して白さは落ちるなと思います。元々20代前半の頃は、ホワイトニング前もシェードA1くらいでした。今はなんとなくC1に落ちてると思います。きのう読んだ雑誌（なんの雑誌だったか思い出せない）にホワイトニングについてのページがありました。読んでいてもっと詳しく書きたいな〜と思ったので、ホワイトニングに興味のある人向けに、以下細かく書いてみます！
ホワイトニングのきっかけ
元々母がテトラサイクリン歯のため色を気にしており、小学生の頃ホワイトニングしているなぁ〜と思っていた。ちょっと色が明るくなって良い印象を抱いていた。高校生の頃に美白歯磨きみたいなものが色々出だしたので、買っては試していた気がする。今思えば重曹やメラミンスポンジ系の雑貨でも磨いたことあったような、危険すぎる！！ハマらなくて良かった。
新卒の頃、モニター価格でホワイトニングをする機会があり、ホーム1ヶ月して歯の色がかなり上がる。オフィスホワイトニングも受けてみたけど、すでに白かったので、そこまで色が上がらず。
ホワイトニングのお店
ホワイトニング専門の歯科医院に行きました。個人的に、あんまり売れてなさそうな歯医者はホワイトニングジェルが劣化してそうなイメージ。冷蔵とか保管期限とかは定められているし、医療機器なので効果は担保されてるのかもしれないけど。気泡のたくさん入ったジェルだったら、それは過酸化水素が分解しているのではないかなと思う...
ホワイトニングの費用感
初期費用10万くらい。マウスピースとジェルのセット3万くらいから始めるのも良いと思う。
マウスピース、もっと安くなればいいのにな〜と思う。でも歯の型取りして、EVAシートで作ってカットしてという手間を考えたら材料費より！！手間代！！3Dスキャン→3Dプリントでマウスピース作れるのかな〜費用対効果が合わなそう、口腔内に入れられる樹脂は高そう、というか無理そうと色々考えてしまう。
ホワイトニングと他の美容との費用対効果
全身脱毛30万、ネイル月1万年間12万と比べて良いなと思う！！歯の色の上がりやすさは、歯の質によって個人差があると思うけど気になったら一刻も早くホームしてみた方がいい、加齢すると色が上がりにくいため。
ホワイトニングで感じる効果
ホワイトニングするとやっぱメイクするとき、鏡見た時にに自分の気分が上がる！！
リップの色も映える。写真にとってもよくわかる。ちなみにコーヒーのステインは歯磨き粉でわりと落ちます。ブリリアントモア（ライオン）とルシェル（GC）が好き。
過酸化水素のおかげで殺菌されるのか口の中がすっきりする。歯周病にも効果ありそうだけどお金つかないのかあんまり論文とか出てない、研究投資がすすみにくい分野なんだなと思う。
ホワイトニングと生活習慣
出勤のときは、朝食後に歯磨き→マウスピース装着、出勤後職場のトイレで外していた。まぁマウスピース矯正している人もいるのでそんな悪目立ちしないと思う。
もしくは夕食後に歯磨きして装着〜そのまま寝るまでの4時間くらい。ホワイトニングしてる間は飲食しないのでダイエットにも。
ホワイトニングの注意点
知覚過敏。しみる人多い。松風メルサージュか、シュミテクトを使うことが大事。
手軽なのはクレストのテープ。しかし知覚過敏気味になり、犬歯にフィットしないのが難点！！海外旅行で台湾、シンガポール、ハワイで買ったりした。1番嫌いな味はコルゲートの過酸化水素入り歯磨き粉。これはげきまず。Amazonのレビューで「おじいちゃんの味」って書かれていて、おじいちゃんってなんだよ！！と思いましたが普通になんかわかる、おじいちゃん家の空気の味。
あとマウスピースはお湯で洗わないこと！！熱可塑性樹脂なのでお湯で洗うとゆるむと思う。するとジェルが流れてしまい歯茎についたりするので危険。
医療機器と医薬部外品と雑貨
昔はAmazonや楽天でジェルなどが購入できたが、ここ数年で薬機法とか輸入の色々が厳しくなったのか全然ネットで出てこない。ホワイトニング系の雑貨も昔はロフトやハンズにたくさんあったのに今はかなり減ったな〜あんまり売れなかったんだろうな、効果ないし。ポリリン酸も一時ブームだったけど何があんなに良い感じがすらのかよくわからない。名前が効きそうな感じするのかな。歯の美容液、医薬部外品レベルはステインは落ちるが黄ばみは分解できない。医薬部外品はメーカーの叡智とマーケティング広告費の結晶なんだけど、やはり過酸化水素という成分自体の効果を発揮できるのは医療機器のホワイトニングだけだと思う。紅麹の件をみて、なんかホワイトニング関連で怪しいものもいっぱいありそうだなと思った。
ホワイトニングのメンテナンス
希望の色まだ上がったら、あとは月一くらいでジェルを使えば数年は保てる。コーヒー紅茶飲んでも全然白い、イタチごっこだけど。
個人的にホワイトニングはかなり推しの美容です！！もっと広まったらいいのにな〜と思います。矯正のリテーナー入れながらもできるし生活習慣とマッチすればながら美容できるのも良い点。ホワイトニングが気になる方の参考になれば幸いです！質問があればコメントかXでリプライいただければお答えします。
昔書いたホワイトニングについてのブログ↓
やって良かった！ハワイ挙式直前美容8選 | 新米ワーママブログ
ホワイトニングのシェードガイドが欲しい | 新米ワーママブログ
