同志社の赤ちゃん学研究センターの子どもの睡眠リズム改善のためのプロジェクトに参加しました。 赤ちゃんの睡眠ログを2週間記録して提出、アドバイスがもらえるというものです。5か月時点の睡眠リズムの状況は、 20時就寝 夜1〜2回起きる 起床が7時〜8時と…